Mein Therapiekonzept
Niemand gleicht dem Anderen. Jede Krankheitsgeschichte ist ein Unikat.
Aus diesem Grund lege ich großen Wert darauf, mir Ihre Geschichte anzuhören und eine individuelle Behandlung für Sie zusammenzustellen.
Der rote Faden zwischen Körper und Geist.
Mein Therapieansatz ist die Einheit von körperlichen und psychischen Faktoren. Körper und Geist leben in einer Hülle und haben somit wechselseitigen Einfluss. Dadurch können sich körperliche Beschwerden auf die Psyche, aber auch psychische Dysbalancen auf den Körper auswirken.
Dieser Gedanke formte mein Therapiekonzept mit Elementen aus der manuellen Therapie und der Psychologie. Ein Mensch kann nur in vollem Maße gesund sein, wenn Körper und Geist gesund sind und sich im Gleichgewicht befinden.
Mit diesen Kompetenzen stehe ich Ihnen zur Seite
Gesprächstherapie & Stressmanagement
Die Schlagworte Stress, Angst, Depression und Burn Out begleiten uns seit einigen Jahren. Häufig schleichen sich diese Zustände über einen längeren Zeitraum von hinten an und man unterschätzt die Auswirkung, die psychischer Stress auf den Körper haben kann. Mein ganzheitliches Stressmanagement setzt daher schon bei der Prävention von Stress an, beinhaltet aber selbstverständlich auch dessen Bewältigung, sowie die Wiederherstellung des Gleichgewichtes zwischen Körper und Geist. So erlernen Sie Resilienz - die Belastbarkeit und Anpassungsfähigkeit, die Sie in schweren Lebenssituationen benötigen.
In diesem Zusammenhang finden sich Elemente aus der Gesprächstherapie wieder, um neben den Symptomen auch die Ursache zu behandeln und an den Auslösern zu arbeiten.
Anwendungsgebiete für diesen Schwerpunkt sind:
dauerhafter Stress; Gefühl der Überforderung; anhaltende Schlafstörungen; belastende Lebensumstände wie Trennung, Tod, Jobverlust; Burn Out; Lebenskrisen
Hypnose & autogenes Training
Hypnose ist meiner Meinung nach eine der sanftesten aber gleichzeitig effektivsten Methoden in der psychologischen Arbeit. Man könnte es auch als Gesprächstherapie in Trance bezeichnen. Sie hilft bei der Ursachenforschung verschiedenster Beschwerden, indem in einer vertrauten und angenehmen Atmosphäre eine Gedankenreise angetreten wird. Auf dieser Reise greifen wir auf das Wissen des Unterbewussten zu. Doch keine Sorge: Sie sind dabei weder ohnmächtig, noch willenlos.
Die klinische Hypnose findet in vielen Bereichen Anwendung. Ich habe mich auf die Heilhypnose zur Vergangenheitsbewältigung sowie zur Stressbehandlung spezialisiert.
Mit dem autogenen Training gebe ich Ihnen eine Entspannungstechnik zur Selbsthypnose an die Hand. Es kann bei Einschlafstörungen helfen und Gedankenkarusselle unterbrechen.
Anwendungsgebiete für diesen Schwerpunkt sind:
Ein- oder Durchschlafstörung; anhaltender Stress; ununterbrochene Gedankenkarusselle; Angstgefühle; Aufarbeitung von Altlasten oder Verlusten; Gefühl der Unruhe oder Überforderung; chronischer Schmerz; geringes Selbstwertgefühl
medizinische Massagetherapie & manuelle Lymphdrainage
Einige Massagegriffe eignen sich hervorragend für eine sanfte Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Über die Stimulierung bestimmter Druckpunkte können sich beispielsweise Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden oder stressbedingte Symptome auflösen. Zudem lässt sich mit Hilfe der Bindegewebsmassage die Funktion der inneren Organe ansprechen. Gerne können Sie auch reine Massagetermine zur klassischen Massage bei mir vereinbaren, zur Behandlung von Verspannungen, Durchblutungsstörungen oder Spannungsschmerzen.
Die manuelle Lymphdrainage zur Förderung des Lymphabflusses und Entstauung des Gewebes wird häufig nach Operationen, Lymphknotenentfernung oder bei Gewebeschwäche und Wasseransammlungen z.B. in den Beinen angewandt.
Anwendungsgebiete für diesen Schwerpunkt sind:
Verspannungen bedingt durch Stress oder Fehlbelastung; Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen bedingt durch Verhärtungen; steifer Nacken; Erkrankungen der inneren Organe z.B. des Darms; nach Operationen; bei Wassereinlagerungen
manuelle Therapie & Kinesiotaping
Unter dem Begriff der manuellen Therapie lässt sich eine Vielzahl von Behandlungsmethoden zusammenfassen. Ziel ist es, die Ursachen von Schmerzen und Funktionsstörungen im Bewegungsapparat aufzuspüren und zu beseitigen. Solche Ursachen können muskuläre Verspannungen, Fehlstellungen oder Resultat eines Unfalls oder dauerhafter und falscher Belastung sein. Mit gezielten Handgriffen aus der manuellen Therapie lassen sich Zusammenhänge finden und Blockaden lösen. Bei Bedarf unterstütze ich den Körper mit der Anlage von Kinesiotapes. Die Tapes übernehmen dabei unterschiedliche Funktionen: Stützfunktion, Verbesserung des Blut- und Lymphflusses, Bewegung des Bindegewebes.
Anwendungsgebiete für diesen Schwerpunkt sind:
Bewegungseinschränkungen; starken Verspannungen; Bewegungsschmerzen; Knieschmerzen oder Schmerzen an anderen Gelenken; nach Verletzungen oder Operationen; bei Wassereinlagerungen
Bewegungstherapie & medizinisches Fitnesstraining
Die Bewegungstherapie hilft bei der Mobilisation, Stabilisierung und Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers. Mit Hilfe von physiotherapeutischen Methoden ist es Ihnen möglich, den Heilungsprozess positiv zu beeinflussen und auch präventiv zu handeln. Als medizinische Fitnesstrainerin bin ich darauf spezialisiert Ihnen bei verschiedensten Krankheitsbildern Übungen an die Hand zu geben, mit denen Sie eigenständig Ihren Heilungsprozess unterstützen können. Dabei achte ich auf ein alltagstaugliches Training, welches Sie auch zu Hause durchführen können. Die Ziele meines Training sind u.a.: gezielter Muskelaufbau, Beseitigung von Fehlstellungen, Wiederherstellung der Funktion und Beweglichkeit.
Ich erstelle Ihnen Ihren ganz persönlichen Behandlungsplan. Zu Beginn weise ich Sie in die korrekte Ausführung der Übungen ein, begleite Sie durch den Heilungsprozess und passe bei Bedarf die Übungen an Ihre Fortschritte an.
Anwendungsgebiete für diesen Schwerpunkt sind:
Schmerzen durch Fehlstellung oder Fehlhaltung; anhaltende Rückenschmerzen; Knieschmerzen oder Schmerzen an anderen Gelenken; nach Verletzungen oder Operationen zum Muskelaufbau
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